Массажный МФР ролик с точечным рельефом, валик для йоги и фитнеса, 30×15 см

Массажный ролик с точечным рельефом предназначен для самомассажа мышц на занятиях йогой, пилатесом и фитнесом. Его поверхность покрыта мелкими выступами, поэтому он воздействует на мышцы заметнее, чем гладкие ролики.

Длина ролика 30 см, диаметр 15 см, вес 260 г. Он сделан из лёгкого пеноматериала: мягкий, как пенопласт, и не слишком жёсткий, поэтому подходит и тем, кто только начинает делать самомассаж. Его удобно брать с собой в зал или в поездку.

Положите ролик на пол или коврик и медленно прокатывайте по нему мышцы бёдер, икр, ягодиц, поясницы и плеч. Силу давления можно регулировать, перенося вес тела на руки и ноги. В йоге и пилатесе ролик также служит опорой в упражнениях на баланс и растяжку.

Не прокатывайте ролик по позвоночнику, передней части шеи и суставам. При травмах, отёках, варикозе, воспалениях, кожных заболеваниях и беременности перед использованием проконсультируйтесь с врачом. При появлении боли прекратите упражнение.

Основные характеристики: массажный ролик с точечным рельефом, длина 30 см, диаметр 15 см, вес 260 г, цвет зелёный.