Nuqtali yarim MFR massaj rolik, yoga va fitnes uchun valik, 30×8 sm

Nuqtali yarim massaj roligi yoga, pilates va fitnes mashg'ulotlari uchun mo'ljallangan. U yarim oy shaklida: pastki tomoni tekis, shuning uchun polda dumalab ketmaydi, ustki yarim doira qismi esa mayda bo'rtiqchalar bilan qoplangan.

Rolik uzunligi 30 sm, balandligi 8 sm, og'irligi 70 g. U yengil ko'pik materialdan yasalgan: po'kakdek yumshoq va juda qattiq emas, shuning uchun mashg'ulotlarni endi boshlaganlar uchun ham qulay. Uni uyda, sport zalida yoki safarda olib yurish oson.

Rolikni tekis tomoni bilan polga qo'yib, oyoq kafti, boldir va son mushaklarini uning ustida sekin yurgizish mumkin. Yoga va pilatesda u muvozanat mashqlarida tayanch, cho'zilish mashqlarida esa oyoq yoki bel ostiga qo'yiladigan yostiqcha sifatida ishlatiladi. Bo'rtiqli tomoni bilan pastga qo'yilsa, chayqaladigan tayanchga aylanadi.

Rolikni umurtqa pog'onasi, bo'yinning old qismi va bo'g'imlar ustida yurgizmang. Jarohat, shish, varikoz, yallig'lanish, teri kasalliklari va homiladorlikda ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Og'riq paydo bo'lsa, mashqni to'xtating.

Asosiy ma'lumotlar: yarim oy shaklidagi nuqtali massaj roligi, uzunligi 30 sm, balandligi 8 sm, og'irligi 70 g, rangi pushti.